Leer je cyclus kennen en tracken.

De cyclus is zo een groot onderdeel van je leven, je verdient het om hier grip op te hebben! Ik leer je een methode om bewust te worden van je cyclus, vruchtbaarheid, hormoonbalans en gezondheid.

De cursus

Vruchtbaarheidsbewustzijn kan je op verschillende manieren toepassen en voor verschillende redenen.

Cyclus bewustzijn & gezondheid

De hormonen betrokken bij de menstruatie cyclus hebben zo veel meer invloed op je lichaam dan alleen je cyclus. Daardoor is je menstruatie cyclus is een goede indicator van je gezondheid. Door de juiste signalen bij te houden, krijg je inzicht je hormoonbalans, hormonale gezondheid en fertiliteit.

Jij wilt:

Dan is de FEMM cursus iets voor jou:

Natuurlijke anticonceptie

Je bent gemiddeld maar 6 dagen in je cyclus vruchtbaar. Deze vruchtbare dagen kan je herkennen en deze kennis zo gebruiken om een zwangerschap te voorkomen.

Jij wilt:

Dan is de FEMM cursus iets voor jou:

Zwanger worden

Door je vruchtbare dagen te herkennen kan je deze kennis gebruiken om sneller zwanger te worden. Je bent tenslotte maar 6 dagen in je cyclus vruchtbaar. 

Vaak komen cyclus problemen pas aan het licht als je niet zwanger raakt. Door je cyclus in kaart te brengen kan je dit voor zijn. 

Jij wilt:

Dan is deze cursus iets voor jou:

Wat deelnemers zeggen over de cursus

“Door de cursus heb ik een veel beter beeld van mijn lijf en wat deze tijdens de verschillende perioden in mijn cyclus doet. Ik heb veel last van hormonen en emoties, nu heb ik een beter beeld van mijn eigen gedrag en waar dit door gestuurd wordt. Ook kan ik nu beter aan mijn partner uitleggen waarom sommige gesprekken beter op andere momenten kunnen plaatsvinden.

Het was fijn dat de cursus op mijn persoonlijke behoeften afgestemd werd. Er werd gekeken naar wat voor mij belangrijk was, zoals vier de seizoenen en wat dit met mijn lijf doet. Hier heb ik veel aan gehad.”

Sanne

“Na jaren de anticonceptiepil te hebben gebruikt kwam ik op een punt waar ik geen hormonen meer wilde slikken en benieuwd was naar mijn cyclus. De FEMM cursus was de uitkomst om leren over hormonen, vruchtbaarheid, ovulatie en een gezonde cyclus. Het is theorie gecombineerd met praktijk: je houdt dagelijks een overzicht bij en zo heb je na 3 maanden veel inzicht in je cyclus. Elise is een fijne coach die je alles kan vragen (blijft toch een spannend onderwerp) en met je mee denkt. Ik heb ontzettend van de cursus genoten – het was een soort me-time en een investering in mijn gezondheid!”

Marjolijn

Over Mij

I ben Elise, FEMM instructeur

Door FAM te gebruiken heb ik minder last van PMS, minder last van mijn menstruatie en weet ik beter wat mijn lichaam nodig heeft.

Ik leer je niet alleen een methode om je cyclus in kaart te brengen, maar samen kijken we naar jouw behoeften en wat jij nodig hebt. Daar pas ik het les programma op aan.