Leer je cyclus kennen en tracken.
De cursus
Vruchtbaarheidsbewustzijn kan je op verschillende manieren toepassen en voor verschillende redenen.
Cyclus bewustzijn & gezondheid
De hormonen betrokken bij de menstruatie cyclus hebben zo veel meer invloed op je lichaam dan alleen je cyclus. Daardoor is je menstruatie cyclus is een goede indicator van je gezondheid. Door de juiste signalen bij te houden, krijg je inzicht je hormoonbalans, hormonale gezondheid en fertiliteit.
Jij wilt:
- PMS klachten verminderen
- inzicht in je cyclus
- meer leren over je lichaam en gezondheid
- meer leren over je vruchtbaarheid
Dan is de FEMM cursus iets voor jou:
Natuurlijke anticonceptie
Je bent gemiddeld maar 6 dagen in je cyclus vruchtbaar. Deze vruchtbare dagen kan je herkennen en deze kennis zo gebruiken om een zwangerschap te voorkomen.
Jij wilt:
- anticonceptie zonder hormonen
- je cyclus volledig in kaart brengen
- persoonlijke begeleiding bij de cursus
- problemen in je cyclus inzichtelijk krijgen en aanpakken
- de oorzaak van cyclus gerelateerde klachten ontdekken
Dan is de FEMM cursus iets voor jou:
Zwanger worden
Door je vruchtbare dagen te herkennen kan je deze kennis gebruiken om sneller zwanger te worden. Je bent tenslotte maar 6 dagen in je cyclus vruchtbaar.
Vaak komen cyclus problemen pas aan het licht als je niet zwanger raakt. Door je cyclus in kaart te brengen kan je dit voor zijn.
Jij wilt:
- snel zwanger worden
- vooraf inzicht in eventuele cyclus problemen en deze aanpakken
- je hormoonbalans verbeteren in voorbereiding op een zwangerschap
Dan is deze cursus iets voor jou:
Wat deelnemers zeggen over de cursus
“Door de cursus heb ik een veel beter beeld van mijn lijf en wat deze tijdens de verschillende perioden in mijn cyclus doet. Ik heb veel last van hormonen en emoties, nu heb ik een beter beeld van mijn eigen gedrag en waar dit door gestuurd wordt. Ook kan ik nu beter aan mijn partner uitleggen waarom sommige gesprekken beter op andere momenten kunnen plaatsvinden.
Het was fijn dat de cursus op mijn persoonlijke behoeften afgestemd werd. Er werd gekeken naar wat voor mij belangrijk was, zoals vier de seizoenen en wat dit met mijn lijf doet. Hier heb ik veel aan gehad.”
Sanne
“Na jaren de anticonceptiepil te hebben gebruikt kwam ik op een punt waar ik geen hormonen meer wilde slikken en benieuwd was naar mijn cyclus. De FEMM cursus was de uitkomst om leren over hormonen, vruchtbaarheid, ovulatie en een gezonde cyclus. Het is theorie gecombineerd met praktijk: je houdt dagelijks een overzicht bij en zo heb je na 3 maanden veel inzicht in je cyclus. Elise is een fijne coach die je alles kan vragen (blijft toch een spannend onderwerp) en met je mee denkt. Ik heb ontzettend van de cursus genoten – het was een soort me-time en een investering in mijn gezondheid!”
Marjolijn
Over Mij
I ben Elise, FEMM instructeur
Door FAM te gebruiken heb ik minder last van PMS, minder last van mijn menstruatie en weet ik beter wat mijn lichaam nodig heeft.
Ik leer je niet alleen een methode om je cyclus in kaart te brengen, maar samen kijken we naar jouw behoeften en wat jij nodig hebt. Daar pas ik het les programma op aan.